Seu corpo merece mais.
Você só tem um corpo para treinar, trabalhar, curtir, viver… cuide dele como se fosse único. Porque é.
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E mais…
Você se sente cansado toda manhã?
É difícil levantar da cama?
Você se sente cansado toda manhã?
Vai treinar apenas na "força do ódio"? Talvez seu problema não seja a "idade chegando", mas como você está tratando a si mesmo.
É difícil levantar da cama? Vai treinar apenas na "força do ódio"? Talvez seu problema não seja a "idade chegando", mas como você está tratando a si mesmo.
É uma surpresa para nossos clientes quando enxergam que a falta de disciplina era, na verdade, falta de energia. Com uma boa alimentação e uma preparação física adequada, os níveis de energia pela manhã subiram, os resultados começaram a aparecer e o que parecia impossível estava a um passo de ser alcançado.
Breno Tulha
Atelta de jiu-jitsu
"Hoje já foram -17kg em 9 meses, muito mais disposição no dia a dia, muito mais feliz com meu corpo, sem contar é claro, muito mais performance — esse é nosso maior objetivo, mas veio muita coisa boa junto."
Breno Tulha
Atelta de jiu-jitsu
"Hoje já foram -17kg em 9 meses, muito mais disposição no dia a dia, muito mais feliz com meu corpo, sem contar é claro, muito mais performance — esse é nosso maior objetivo, mas veio muita coisa boa junto."
Luciano
Atleta de jiu-jitsu
"Difícil pensar em algo negativo. Você entregou mais que qualquer outro profissional que já trabalhei antes. Esse último ano, mudei meu físico e mental para melhor. Acabei melhorando em outras áreas na minha vida além do jiu-jitsu."
Luciano
Atleta de jiu-jitsu
"Difícil pensar em algo negativo. Você entregou mais que qualquer outro profissional que já trabalhei antes. Esse último ano, mudei meu físico e mental para melhor. Acabei melhorando em outras áreas na minha vida além do jiu-jitsu."
Lawrence Luna
Atleta e professor de jiu-jitsu
"O diferencial da consultoria com certeza é o acompanhamento, eu faço muita merda quando estou sozinho e aqui eu sempre tenho as portas abertas pra me "consultar" antes de piorar minha situação. O trabalho é simples e de excelência"
Lawrence Luna
Atleta e professor de jiu-jitsu
"O diferencial da consultoria com certeza é o acompanhamento, eu faço muita merda quando estou sozinho e aqui eu sempre tenho as portas abertas pra me "consultar" antes de piorar minha situação. O trabalho é simples e de excelência"
Breno Tulha
Atelta de jiu-jitsu
"Hoje já foram -17kg em 9 meses, muito mais disposição no dia a dia, muito mais feliz com meu corpo, sem contar é claro, muito mais performance — esse é nosso maior objetivo, mas veio muita coisa boa junto."
Luciano
Atleta de jiu-jitsu
"Difícil pensar em algo negativo. Você entregou mais que qualquer outro profissional que já trabalhei antes. Esse último ano, mudei meu físico e mental para melhor. Acabei melhorando em outras áreas na minha vida além do jiu-jitsu."
Lawrence Luna
Atleta e professor de jiu-jitsu
"O diferencial da consultoria com certeza é o acompanhamento, eu faço muita merda quando estou sozinho e aqui eu sempre tenho as portas abertas pra me "consultar" antes de piorar minha situação. O trabalho é simples e de excelência"
Os benefícios de um corpo melhor começam no treino e vão para a vida
Comer bem e ter um corpo forte vai te trazer mais conforto para viver o dia a dia. Um corpo livre de inflamação, cheio de energia e que não depende de remédios para se regular não tem preço.
Comer bem
Maior disposição e foco durante as lutas
Recuperação mais rápida entre treinos.
Controle de peso saudável.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Mais energia para trabalhar e treinar
Disposição da hora que acorda até a hora de dormir
Fortalecer seu corpo
Aumento de força e explosão.
Resistência para treinos e campeonatos longos.
Redução do risco de lesões agudas e crônicas.
Maior eficiência técnica (corpo mais coordenado).
Corpo forte e saudável.
Evolução mais rápida
Os benefícios de um corpo melhor começam no treino e vão para a vida
Comer bem e ter um corpo forte vai te trazer mais conforto para viver o dia a dia. Um corpo livre de inflamação, cheio de energia e que não depende de remédios para se regular não tem preço.
Comer bem
Maior disposição e foco durante as lutas
Recuperação mais rápida entre treinos.
Controle de peso saudável.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Mais energia para trabalhar e treinar
Disposição da hora que acorda até a hora de dormir
Fortalecer seu corpo
Aumento de força e explosão.
Resistência para treinos e campeonatos longos.
Redução do risco de lesões agudas e crônicas.
Maior eficiência técnica (corpo mais coordenado).
Corpo forte e saudável.
Evolução mais rápida
Nossos atletas e seus resultados:
O mérito é todo deles, parabéns pelo trabalho duro!
Nossos Atletas e seus resultados:
O mérito é todo deles, parabéns pelo trabalho duro!
Todos vivemos em alta performance
Todos vivemos em alta performance
Dentro da sua realidade, você vive em alta performance. Mesmo que você não compita, mesmo que não treine mais que 2-3x por semana, a sua alta performance existe no trabalho, na família e no lazer.
Como que você está se preparando para esses momentos?
Não é porque você não é um atleta profissional que você pode negligenciar sua alimentação, sua força, sua resistência… Ser mais saudável é um projeto de vida, não de combate.
Dentro da sua realidade, você vive em alta performance. Mesmo que você não compita, mesmo que não treine mais que 2-3x por semana, a sua alta performance existe no trabalho, na família e no lazer.
Como que você está se preparando para esses momentos?
Não é porque você não é um atleta profissional que você pode negligenciar sua alimentação, sua força, sua resistência… Ser mais saudável é um projeto de vida, não de combate.
Todos vivemos em alta performance
Dentro da sua realidade, você vive em alta performance. Mesmo que você não compita, mesmo que não treine mais que 2-3x por semana, a sua alta performance existe no trabalho, na família e no lazer.
Como que você está se preparando para esses momentos?
Não é porque você não é um atleta profissional que você pode negligenciar sua alimentação, sua força, sua resistência… Ser mais saudável é um projeto de vida, não de combate.
Você está pronto para o próximo passo?
Se você ainda deixa para última hora para bater o peso, se você ainda não sabe o que comer antes ou depois do treino de jiu-jitsu, se você ainda não sabe como preparar o seu corpo para nunca mais se lesionar, então você está no jogo dos amadores, venha para o lado dos profissionais.
O jiu-jitsu foi só a porta de entrada para um objetivo MUITO MAIOR: o resto da sua vida com seu corpo no mais alto nível. Treinar é importante, mas também são importantes o planejamento de quais campeonatos lutar, como controlar o peso, como treinar em alto desempenho e como estar com o corpo forte.
Cada atleta é único, então todos recebem abordagens individualizadas:
Dieta personalizada
Avaliação física e de exames
Treinamento específico para suas necessidades
Periodização estratégica para seu calendário competitivo
Respeito às suas individualidades
Tudo para que você tenha um plano que se adapte a você, baseado na ciência e com resultados comprovados, do iniciante até o mais alto nível!
Você está pronto para o próximo passo?
Se você ainda deixa para última hora para bater o peso, se você ainda não sabe o que comer antes ou depois do treino de jiu-jitsu, se você ainda não sabe como preparar o seu corpo para nunca mais se lesionar, então você está no jogo dos amadores, venha para o lado dos profissionais.
O jiu-jitsu foi só a porta de entrada para um objetivo MUITO MAIOR: o resto da sua vida com seu corpo no mais alto nível. Treinar é importante, mas também são importantes o planejamento de quais campeonatos lutar, como controlar o peso, como treinar em alto desempenho e como estar com o corpo forte.
Cada atleta é único, então todos recebem abordagens individualizadas:
Dieta personalizada
Avaliação física e de exames
Treinamento específico para suas necessidades
Periodização estratégica para seu calendário competitivo
Respeito às suas individualidades
Tudo para que você tenha um plano que se adapte a você, baseado na ciência e com resultados comprovados, do iniciante até o mais alto nível!
Nossos Serviços
Nossos Serviços
Dieta
Dieta
Um serviço completo de nutrição que oferece planejamento alimentar individual adaptado às suas necessidades específicas, acompanhamento contínuo para esclarecer dúvidas que surgirem durante o processo e suporte personalizado para garantir seu sucesso na jornada de saúde alimentar.
Chega de passar fome, não ter resultado e ainda não performar. Você merece mais!
Um serviço completo de nutrição que oferece planejamento alimentar individual adaptado às suas necessidades específicas, acompanhamento contínuo para esclarecer dúvidas que surgirem durante o processo e suporte personalizado para garantir seu sucesso na jornada de saúde alimentar.
Avaliações periódicas de progresso, ajustes no plano conforme necessário e orientações práticas para os dias de competições.
Preparação Física
Preparação Física
Planejamento de treinos focado em performance no jiu-jitsu, acompanhamento contínuo e periodização específica para competições. Garantindo que você alcance seu melhor desempenho nos momentos mais importantes.
A metodologia é adaptada para otimizar seu rendimento através de ciclos de treinamento estrategicamente estruturados.
Planejamento de treinos focar na performance no jiu-jitsu, acompanhamento contínuo e periodização específica para competições, garantindo que você alcance seu melhor desempenho nos momentos mais importantes.
A metodologia é adaptada para otimizar seu rendimento através de ciclos de treinamento estrategicamente estruturados.
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Dieta
Um serviço completo de nutrição que oferece planejamento alimentar individual adaptado às suas necessidades específicas, acompanhamento contínuo para esclarecer dúvidas que surgirem durante o processo e suporte personalizado para garantir seu sucesso na jornada de saúde alimentar.
Avaliações periódicas de progresso, ajustes no plano conforme necessário e orientações práticas para os dias de competições.
Preparação Física
Planejamento de treinos focar na performance no jiu-jitsu, acompanhamento contínuo e periodização específica para competições, garantindo que você alcance seu melhor desempenho nos momentos mais importantes.
A metodologia é adaptada para otimizar seu rendimento através de ciclos de treinamento estrategicamente estruturados.
Conheça a Nossa Equipe
Fernando Gouveia
Fernando Gouveia
Nutricionista, Preparador Físico e Atleta
Nutricionista, Preparador Físico e Atleta
Fernando é responsável pelo gerenciamento do time de preparação e nutrição. Campeão do Grand Slam da IBJJF (Europeu, Brasileiro, Pan e Mundial) em 2024, Fernando mescla a vida de Nutricionista e preparador com a rotina de atleta. Sua experiência prática no alto rendimento, aliada à formação acadêmica sólida, permite que ele crie estratégias nutricionais e planos de treino precisos, adaptados à realidade dos atletas de Jiu-Jitsu, MMA, Wrestling e Judô. Com um olhar clínico e uma vivência competitiva rara, Fernando lidera o time com foco em performance sustentável, longevidade no esporte e resultados reais no tatame.
Felipe CWol
Felipe CWol
Preparador físico, Nutricionista e atleta
Preparador físico, Nutricionista e atleta
Graduado em Educação Física pela UFPE e em Nutrição pela UniNassau, com duas pós-graduações: Nutrição & Metabolismo e Fisiologia & Treinamento Esportivo. Sou Master of Science in Sport Science (USA) e tenho certificação em Prescrição de Exercício e Prevenção de Lesão na Alta Performance — porque performance de verdade exige ciência, estratégia e inteligência.
Também foi co-autor de livros de referência como “O Mundo Anabólico” e “Suplementação Nutricional no Esporte”, além de integrar o GENSC, grupo de pesquisa em Nutrição, Exercício Físico e Sistema Nervoso Central. E não é só teoria: Felipe é Campeão Brasileiro de Jiu-Jitsu pela CBJJ e Campeão Sul-Americano NOGI, com várias conquistas nos tatames que me ensinaram na pele o valor da disciplina e da resiliência.
Aqui o papo é reto: ciência aplicada, método e resultado real.
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Fernando é responsável pelo gerenciamento do time de preparação e nutrição. Campeão do Grand Slam da IBJJF (Europeu, Brasileiro, Pan e Mundial) em 2024, Fernando mescla a vida de Nutricionista e preparador com a rotina de atleta. Sua experiência prática no alto rendimento, aliada à formação acadêmica sólida, permite que ele crie estratégias nutricionais e planos de treino precisos, adaptados à realidade dos atletas de Jiu-Jitsu, MMA, Wrestling e Judô. Com um olhar clínico e uma vivência competitiva rara, Fernando lidera o time com foco em performance sustentável, longevidade no esporte e resultados reais no tatame.
Felipe CWol
Preparador físico, Nutricionista e atleta
Graduado em Educação Física pela UFPE e em Nutrição pela UniNassau, com duas pós-graduações: Nutrição & Metabolismo e Fisiologia & Treinamento Esportivo. Sou Master of Science in Sport Science (USA) e tenho certificação em Prescrição de Exercício e Prevenção de Lesão na Alta Performance — porque performance de verdade exige ciência, estratégia e inteligência.
Também foi co-autor de livros de referência como “O Mundo Anabólico” e “Suplementação Nutricional no Esporte”, além de integrar o GENSC, grupo de pesquisa em Nutrição, Exercício Físico e Sistema Nervoso Central. E não é só teoria: Felipe é Campeão Brasileiro de Jiu-Jitsu pela CBJJ e Campeão Sul-Americano NOGI, com várias conquistas nos tatames que me ensinaram na pele o valor da disciplina e da resiliência.
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Conquiste seus resultados como atleta sem colocar sua saúde em risco.
Entre em contato pelo botão abaixo.
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Tire suas dúvidas
Preciso ser atleta para entrar?
Treino em outro lugar, posso só fazer nutrição ou físico com vocês?
Qual a frequência dos treinos?
Como funciona o acompanhamento remoto?
Quanto tempo leva para ver resultados?
Preciso comprar suplementos?
A dieta fica cara?
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